Para Perokok Wajib Baca, 3 Cara Bikin Paru-Paru Sehat

Selain itu, berolahraga pun akan memperkuat seluruh sistem kardiovaskular.

Dengan rutin berolahraga, para perokok juga akan mendapatkan oksigen yang cukup untuk jantung dan paru-paru.

2. Minum Banyak Air

Air putih akan berguna membuang berbagai racun yang mengendap di dalam paru-paru.

Sebab, air putih akan membuat para perokok bisa buang air kecil secara lebih teratur.

Nah, nikotin yang menumpuk di paru-paru pun akan dikeluarkan sedikit demi sedikit melalui urine.

Selain itu, paru-paru akan membantu menipiskan lendir yang menyumbat dan menjebak racun.

3. Makan Makanan Kaya Antioksidan

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News