Awas! 5 Kebiasaan Buruk ini Turunkan Kualitas Sperma

Awas! 5 Kebiasaan Buruk ini Turunkan Kualitas Sperma - GenPI.co
Ilustrasi pria di ranjang (foto Mens Health) 

2. Minum soda

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Human Reproduction mengatakan pria yang minum lebih dari satu soda bergula setiap hari memiliki motilitas sperma lebih rendah daripada mereka yang jarang atau tidak pernah mencicipi makanan manis.

Makan atau minum terlalu banyak gula dapat menyebabkan resistensi insulin, suatu kondisi di mana sel-sel tidak dapat mengambil glukosa dari darah dan menggunakannya untuk energi. 

Ini dapat menyebabkan peradangan, yang dapat menghalangi bagaimana sperma bergerak.

3. Stres dan Depresi

Menurut sebuah studi dari Universitas Columbia, Pria dengan tingkat stres tinggi memiliki kualitas sperma yang lebih buruk daripada pria yang melaporkan merasa kurang stres. 

Terlalu banyak stres dapat menyebabkan hormon reproduksi rusak, atau mengarah pada pembentukan protein peradangan yang melukai sperma.

4. Menyimpan Smartphone Di Saku Celana

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya