Minum Air Putih di Pagi Hari, Keajaiban Ini Bakal Terjadi

Minum Air Putih di Pagi Hari, Keajaiban Ini Bakal Terjadi - GenPI.co
Ilustrasi: skinnyms

GenPI.co - Rutin minum air putih di pagi hari bisa bikin energi positif datang menghampiri. Ada banyak keajaiban yang akan terjadi. Dijamin bisa bikin kamu melongo.

Setidaknya ada tiga waktu ideal minum air putih, yaitu setelah bangun tidur pada pagi hari, satu jam sebelum setiap kali makan, dan pilih air hangat dan minum perlahan saat udara dingin. 

BACA JUGA: Wetonnya Punya Takdir Tajir Melintir, Untung Nggak Pernah Putus

Jadi, ada baiknya untuk mulai membiasakan minum air putih setelah bangun pagi. Dengan kebiasaan dan rutinitas ini, kita bisa mendapat sejumlah manfaat. Coba deh simak uraiannya di bawah ini.

1. Pencernaan Lebih Mudah Menyerap Nutrisi

Minum air putih saat perut kosong pada pagi hari bisa bantu membersihkan usus. Apa efeknya?

Dengan begini, sistem pencernaan akan lebih siap dan lebih mudah menyerap nutrisi yang akan masuk dari makanan yang akan kita konsumsi pada hari tersebut.

2. Metabolisme Tubuh Meningkat

Tonton video ini:

Berita Selanjutnya
Nusantara