Raih 4 Khasiat Buah Markisa untuk Wanita, Badan Kurus Alami

GenPI.co - Buah markisa dikenal memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk kecantikan dan kulit wanita. Buah berisi biji berlapis dengan rasa asam manis ini memiliki kandungan aktioksidan dan vitamin.

Kandungan itu sangat dibutuhkan terutama untuk kesehatan organ vital. Selain itu, buah ini juga memiliki 4 mandaat penting untuk kebugaran kaum hawa. Yuk simak ulasannya seperti dihimpun berbagai sumber.

BACA JUGA: Khasiat Makan Buah Manggis Bisa Bikin Wanita Ketagihan

1. Membantu Diet

Buah markisa mengandung 17 kalori. Meskipun rasanya manis, indeks glikemiknya juga rendah. Karena itulah buah ini cocok dikonsumsi mereka yang sedang berdiet. Selain itu, biji berselaput di dalamnya tinggi serat yang baik untuk pejuang kurus.

2. Menjadikan Kulit Kencang

Buah markisa merupakan sumber vitamin C yang tinggi. Vitamin ini berperan penting bagi produksi kolagen yang berperan untuk menjaga kekenyalan kulit.

3. Mencegah Osteoporosis

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News