Tanpa Biaya Mahal, Jantung Sehat Hanya dengan Konsumsi Buah Naga

GenPI.co - Buah naga merupakan buah unik yang juga mempunyai beberapa varian. Ada yang isinya berwarna putih dan sebagian lagi berwarna ungu kemerahan.

Selain enak, manfaat buah naga cukup beragam. Terlebih lagi di masa covid-19 seperti sekarang, buah manis ini bisa mencukupi vitamin untuk tubuhmu.

BACA JUGA: 5 Buah Terbaik untuk Mengobati Jerawat, Cobain!

Berikut ini beberapa manfaat dari buah naga, dilansir dari berbagai sumber.

1. Tinggi Serat 

Serat sangat penting untuk dikonsumsi. Rata-rata, wanita harus mengonsumsi sebanyak 25 gram, sedangkan pada pria sebanyak 38 gram serat.

Buah naga mengandung serat sebanyak 7 gram untuk sekali sajian. Kandungan serat buah naga yang tinggi bisa sangat berguna memenuhi kebutuhan serat harian. 

2. Kaya Vitamin C

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News