GenPI.co 
Tak hanya itu, wortel merupakan sayuran yang sangat istimewa, ia juga mengandung serat, vitamin K, kalium, folat, mangan, fosfor, magnesium, vitamin E dan seng yang sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia.
Berikut GenPI.co membeber khasiat rutin mengonsumsi wortel untuk kesehatan tubuh.
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Sistem imun tubuh dapat diperkuat juga dengan konsumsi wortel secara rutin.
Penelitian menunjukkan memakan wortel yang dicampur dengan ketumbar, dapat mencegah virus-virus berbahaya menyerang tubuh.
Selain itu wortel juga mengandung antioksidan, manfaat antioksidan dikenal sangat penting untuk menjaga dan membuang radikal bebas.
2. Menjaga Kesehatan Mata
Wortel kaya akan kandungan beta-karoten, yang diubah menjadi vitamin A dalam hati.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
