GenPI.co 
GenPI.co - Kacang tanah merupakan makanan yang mengandung banyak gizi. Biji kacang tanah memiliki kandungan protein dan lemak sehat yang cukup tinggi.
Selain itu, kandungan gizi kacang tanah per 100 gram bahan adalah kalori, protein, lemak, karbohidrat, kalsium, fosfor, besi, vitamin B, vitamin C, air, dan serat.
BACA JUGA: Nasib 4 Zodiak Mendadak Berubah, Impiannya Jadi Kenyataan
Berikut GenPI.co membeber beberapa khasiat mengonsumsi kacang tanah untuk kesehatan tubuh.
1. Mengatur gula darah
Kacang tanah yang dikonsumsi setiap hari dapat membantu menurunkan gula darah pada penderita diabetes.
Sifat antioksidan juga membantu memperbaiki kerusakan vaskular yang dilakukan oleh kelebihan gula darah dalam tubuh.
Karenanya, Anda juga bisa terhindar dari diabetes, serta melakukan gaya hidup sehat lainnya.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
