GenPI.co 
2. Buah delima
Buah ini juga mengandung antioksidan tinggi yang dapat mendukung kesehatan jantung dan pengurangan stres. Selain itu, hasil penelitian pada 2012 menunjukkan bahwa buah delima dapat meningkatkan kadar testosteron pada pria dan wanita.
60 peserta sehat minum jus delima murni selama 14 hari, dan para peneliti menguji kadar testosteron dalam air liur mereka tiga kali sehari.
Di akhir masa penelitian, baik partisipan pria maupun wanita menunjukkan peningkatan rata-rata 24 persen dalam kadar testosteron saliva. Mereka juga mengalami perbaikan mood dan tekanan darah.
BACA JUGA: Konsumsi Sayuran Bit Merah, Kesuburan Wanita Dijamin Tokcer
3. Minyak zaitun
Mengonsumsi minyak zaitun bisa menjadi cara meningkatkan hormon testosteron dalam tubuh secara alami. Minyak zaitun adalah bahan makanan yang terbukti memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk penurunan risiko penyakit jantung dan kanker.
Minyak ini kaya akan lemak tak jenuh tunggal dan vitamin E, antioksidan. Faktor-faktor ini kemungkinan besar berkontribusi pada manfaat kesehatan makanan. Minyak zaitun extra-virgin juga dapat meningkatkan kesehatan reproduksi pria.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
