GenPI.co 
Pisang kaya akan potasium, vitamin B6, C, magnesium, dan serat. Mereka menyehatkan jantung dan kaya antioksidan.
Namun, pisang matang mengandung sekitar 16 persen lebih banyak kandungan gula daripada pisang mentah yang dapat memengaruhi kadar insulin penderita diabetes.
4. Jus buah
Jus buah yang dibeli di pasaran mengandung gula tambahan dan bahan-bahan yang meningkatkan kandungan karbohidrat.
Karena itu, lebih baik makan buah utuh daripada minum segelas jus.
Jus buah merupakan salah satu makanan tidak sehat yang dapat menyebabkan diabetes.
5. Sereal
Sereal terutama untuk sarapan yang dimaniskan, mengandung banyak lapisan gula buatan yang tidak baik untuk penderita diabetes.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
