Jangan Minum Teh Setelah Makan, Bahayanya Nggak Kira-Kira

Jangan Minum Teh Setelah Makan, Bahayanya Nggak Kira-Kira - GenPI.co
Wanita minum teh. Foto: Gpointstudio/Elementsenvato

GenPI.co - Kamu yang gemar minum teh setelah makan sebaiknya mulai mengurangi kebiasaan itu.

Sebab, minum teh setelah makan bisa menyebabkan pencernaanmu terganggu.

BACA JUGA: Manfaat Bunga Kamboja Tak Bisa Disepelekan, Ampuh Mengobati...

Selain itu, penyerapan nutrisi dalam tubuh pun tidak akan bisa maksimal.

Berdasarkan penelitian dalam The Journal of Nutritional Biochemistry, teh mengandung asam tannin dan polifenol.

Kandungan itu bisa mengganggu penyerapan protein dan zat besi. Sebab, asam tannin dan polifenol akan mengikat kedua zat gizi itu di dalam usus.

Efek negatifnya ialah tubuh tidak bisa menyerap dan mengurai zat-zat tersebut.

Jurnal Critical Reviews in Food Science and Nutrition menyebutkan minum teh setelah makan juga tidak baik bagi kesehatan.

Tonton video ini:

Berita Selanjutnya
Nusantara