Oleskan 4 Minyak ini Saat Fase Menopause, Wanita Dijamin Kuat!

GenPI.co - Fase menopause terjadi pada wanita rentang usia 40-an hingga 50. Biasanya pada fase ini perempuan mulai mengalami beberapa gejala fisik, termasuk gejala emosional dan gangguan tidur.

Selain itu, perubahan kadar hormon estrogen dapat meningkatkan risiko osteoporosis. Inilah alasan mengapa lebih banyak wanita lansia mengalami patah tulang pinggul. 

Ada banyak solusi alami untuk gejala menopause, salah satu yang paling aman adalah penggunaan minyak esensial. Penasaran apa saja? Berikut 4 minyak esensial yang direkomendasikan.

BACA JUGA: 6 Cara Dongkrak Gairah Wanita di Masa Menopause

1. Minyak Lavender

Lavender dapat memberikan perasaan rileks dan meningkatkan mood serta kualitas tidur, terutama di kalangan orang yang menderita insomnia. Menggunakan aromaterapi lavender sebagai kebiasaan malam Anda dapat membantu mendorong relaksasi dan tidur yang lebih baik. 

Selain itu, minyak lavender dapat membantu dalam menenangkan tubuh dan menyeimbangkan kadar hormon. Cukup, Anda hanya perlu mengoleskan setetes minyak lavender yang diencerkan untuk mengurangi ketidaknyamanan selama menopause.

2. Minyak Peppermint

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News