Kuliner Ramadan, Khasiat Es Blewah Ternyata Sangat Mengejutkan

GenPI.co - Memasuki bulan suci ramadan, salah satu buah yang menjadi idola masyarakat tanah air adalah Blewah.

Blewah merupakan buah yang termasuk dalam jenis melon. Tak hanya lezat untuk disantap, blewah terbukti memiliki banyak manfaat. 

BACA JUGA: Labu Botol Campur Jahe Dibikin Jus, Khasiatnya Mencengangkan

Sebab, Blewah mengandung dua fitonutrien pelindung, yaitu karotenoid dan cucurbitacins. 

Hal tersebut adalah dua jenis antioksidan kuat yang telah berhubungan dengan pencegahan penyakit, termasuk kanker, gangguan kardiovaskular dan neurodegeneratif. 

Zat tersebut juga dapat membantu menghentikan kerusakan akibat radikal bebas di dalam tubuh dan memperlambat proses penuaan.

Selain kaya akan nutrisi. Blewah mengandung vitamin A dengan kadar tinggi. Hal itu mempunyai fungsi untuk meningkatkan penglihatan dan membuat kulit menjadi sehat, meningkatkan kekebalan tubuh, dan mengurangi peradangan.

BACA JUGA: Manfaat Makan Petai Ternyata Mengejutkan, Wanita Bisa Ketagihan

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News