Minum Teh Hijau Setelah Berbuka Puasa Khasiatnya Bikin Kaget

4. Mengurangi risiko flu

Selama perubahan musim, Anda lebih rentan terhadap demam virus. Polifenol dalam teh hijau mencegah serangan virus dan menjauhkan Anda dari flu. 

Setelah itu di malam hari dapat mengurangi risiko flu hingga 75 persen.

5. Memperbaiki waktu tidur

Menghirup teh hijau setelah berbuka puasa atau malam hari dapat membantu anda mengatasi masalah seperti insomnia. 

Senyawa L-theanine dalam teh hijau, asam amino membantu anda untuk rileks dan mengurangi kecemasan. 

Minum secangkir teh hijau setelah makan malam dapat membantu anda tertidur dengan lelap dan terbangun dengan perasaan segar.(*)

Video populer saat ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News