Indonesia Darurat Insomnia - GenPI.co
Gaya Hidup

Indonesia Darurat Insomnia

Jelang peringatan Hari Kesehatan Dunia yang jatuh pada tanggal 7 April, nyatanya Indonesia masih dibayangi gaya hidup yang kurang sehat. Salah satunya disebabkan minimnya kesadaran masyarakat akan pentingnya memiliki pola tidur yang sehat.
Kiat Aman Naik Speedboat Saat Traveling - GenPI.co
Gaya Hidup

Kiat Aman Naik Speedboat Saat Traveling

Siapkan stamina dan fisik dengan istirahat cukup sebelum naik speedboat. Teriknya sinar matahari, dan ombak yang menderu akan berebut mengganggu stamina tubuh kamu. Sehingga, tidur yang cukup dan memastikan kondisi tubuh dalam keadaaan prima, adalah bekal
Usir Insomnia Dengan Konsumsi Putih Telur - GenPI.co
Gaya Hidup

Usir Insomnia Dengan Konsumsi Putih Telur

Putih telur merupakan makanan sederhana yang dapat dikonsumsi saat jam makan malam. Putih telur juga kaya akan tiptophan asam amino, yang artinya mereka membantu Anda tidur lebih lama dengan memberitahu otak Anda untuk tidur malam.