Kiat Jago Berenang Seperti Maria Vania, Bikin Tubuh Aduhai, Lo

GenPI.co - Presenter aduhai Maria Vania baru-baru ini mengunggah potret sehabis berenang. Perempuan 30 tahun itu memang dikenal hobi olahraga, termasuk berenang.

Ternyata, hobi Maria Vania memiliki banyak manfaatnya untuk tubuh, lo.

Dilansir dari laman Hellosehat, olahraga air itu bisa memperkuat otot, menjaga berat badan, hingga mencegah penyakit jantung.

BACA JUGA:  Wow! Pria Langsung Semangat Baca Pesan Manja Maria Vania

Sayangnya, tidak semua orang bisa berenang. Olahraga ini memang memerlukan adaptasi cukup lama, karena tubuh kita terbiasa berada di darat.

Untuk itu, berikut ini beberapa tips mudah agar kamu jago berenang seperti Maria Vania.

BACA JUGA:  3 Zodiak Hari Ini Terima Uang Segepok Pas Butuh, Bahagia Banget!

1. Membiasakan diri dalam air

Sebelum berenang, cobalah untuk berjalan di tepi menuju kolam yang lebih dalam. Setelah terbiasa, kembalilah ke tepian.

BACA JUGA:  Terungkap! Ternyata Begini Perasaan Suami ke Selingkuhan

Sesekali kamu atur napas dengan cara mencelupkan wajah ke air sambil membuat gelembung. Teruslah berlatih hingga kamu merasa nyaman berada dalam air.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News