GenPI.co 
Lakukan 3 set x 15 repetisi. Manfaatnya untuk otot pelvis dan mengencangkan bokong
6. Cat Cow Pose
Lakukan 3 set x 15 repetisi. Manfaatnya untuk otot pelvis dan memperbaiki postur badan.
BACA JUGA: Geprek Jahe Campur Lemon Bikin Pria Makin Greng, Istri Lemas Puas
7. Child Pose
Lakukan 3 set x 15 repetisi. Manfaatnya untuk otot pelvis, merenggangkan otot pinggul, paha, dan ankle.(*)
BACA JUGA: Garis Tangan 4 Zodiak Borong Keberuntungan Selama September
Heboh..! Coba simak video ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
