Begini Efeknya Jika Tidak Melakukan Pemanasan Sebelum Olahraga

Banyak orang mengatakan bahwa pemanasan sebelum olahraga sangat penting dilakukan.


Redaktur:
Begini Efeknya Jika Tidak Melakukan Pemanasan Sebelum Olahraga - GenPI.co
ilustrasi pemanasan sebelum olahraga. foto: envato element

Di samping meningkatkan aliran darah ke otot dan sendi, pemanasan juga meningkatkan aliran darah ke otak, yang membantu dalam meningkatkan fokus dan kewaspadaan saat berolahraga. (hellosehat)

Simak video berikut ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda