GenPI.co 
Makin dingin suhu usus halus, urine pun akan menjadi makin dingin dan sulit ditahan oleh kandung kemih.
Jika kamu terlalu sering buang air kecil, tubuh bisa kekurangan potasium dan sodium.
Untuk menyiasati hal ini, kamu bisa menambahkan sedikit garam pada air minum untuk menyeimbangkan berbagai elektrolit yang hilang selama berolahraga. (hellosehat)
BACA JUGA: Minum Whey Protein Tanpa Olahraga Akan Percuma, Otot Sulit Terbentuk
Simak video menarik berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
