Ribka/Fadia Bongkar Pola Latihan saat Pandemi, Istimewa!

GenPI.co - Ganda putri Ribka Sugiarto/Siti Fadia Silva Ramadhanti menjadi buah bibir setelah berhasil menjuarai Mola TV PBSI Home Tournament.

Keberhasilan itu tidak terlepas dari persiapan yang mereka lakukan selama pandemi virus corona (covid-19).

BACA JUGA: Bursa Transfer: Eks Pelatih PSG ke Barcelona, Lacazette ke Juve

“Selama pandemi covid-19, sekali program rata-rata empat jam,” kata Fadia sebagaimana dilansir laman PBSI, Minggu (19/7).

Fadia menambahkan, dirinya dan Ribka saat ini diberi program untuk meningkatkan daya tahan.

Menurut Fadia, prioritasnya saat ini bukan lagi kecepatan, melainkan daya tahan.

“Prioritas latihan kedua adalah menambah kekuatan tangan,” sambung Fadia.

Lantas seperti apa bentuk latihan yang dijalani Ribka dan Fadia untuk meningkatkan daya tahan?

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News