Lelah Dimanfaatkan Orang Lain Tapi Tak Bisa Menolak, Harus Apa?

GenPI.co - Saya kerap bekerja melebihi tanggung jawab yang ada. Sebab, beberapa rekan percaya bahwa saya mampu menyelesaikan pekerjaan mereka.

Awalnya, saya merasa tidak masalah dengan hal itu. Namun, saya akhir-akhir ini kesulitan membantu rekan-rekan yang meminta pertolongan saya.

BACA JUGA: Makanan Tetap Aman dan Higienis saat Event, Adakah Cara Khusus?

Jujur, saya ialah pribadu yang sulit mengatakan tidak dan susah menolak permintaan dari orang lain.

Lantas, bagaimana cara saya mengatakan mengatasi hal ini, Dok?

(Surya, 26 tahun, Jakarta)

Jawaban

Dokter Jiemi Ardian, Psikiatri Rumah Sakit Siloam Bogor

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News