Dok, Berapa Lama Berjemur untuk Mendapatkan Vitamin D?

Dok, Berapa Lama Berjemur untuk Mendapatkan Vitamin D? - GenPI.co
Dokter Natasha Sutedja. Foto: Instagram/natashasutedja

Jadi, berjemur sangat bermanfaat untuk menambah imun sekaligus sebagai booster penyembuhan pasien covid-19.

Akan tetapi, Anda tetap dianjurkan makanan yang bergizi setiap harinya.

Banyak makan juga boleh. Hal itu merupakan salah satu upaya agar imun tetap kuat dan terjaga selama pandemi covid-19.

BACA JUGA:  Apakah Perlu Membuat Surat Wasiat? Seberapa Penting?

Anda dianjurkan mengonsumsi banyak air mineral. Sebab, air sangat dibutuhkan untuk menjaga agar tubuh tetap terhidrasi setiap harinya.

Mengonsumsi multivitamin juga sangat diperbolehkan. Multivitamin yang dikonsumsi akan menjadi booster untuk imun tubuh.

BACA JUGA:  Saya Ingin Beli Rumah Jauh Dari Bencana, Caranya Bagaimana?

Untuk isoman, bisa meminum multivitamin yang mengandung vitamin C, B, dan E.

Vitamin-vitamin dengan berbagai merek itu sangat mudah ditemukan di apotek.

BACA JUGA:  Diam Saat Melihat Kejahatan Seksual, Apa Itu Normal?

Makanan dan minuman yang harus dihindari tetap ada. Contohnya, makanan yang membuat pasien alergi.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya