Merasa Kesepian Saat Isolasi Mandiri, Apa Saja Cara Mengatasinya?

Merasa Kesepian Saat Isolasi Mandiri, Apa Saja Cara Mengatasinya? - GenPI.co
Psikolog Damar Anggiafitri Y, S.Psi, M.Psi. (foto: Chelsea Venda/GenPI.co)

Mengusir kesepian dengan membuat diri bahagia. Lakukan saja hal-hal yang membuat kamu bahagia. Misalnya, kalau kamu suka nonton drama korea, tonton saja judul-judul favoritmu.

Kalau sukanya main game, lakukanlah hingga rasa sepi itu hilang.

Kamu bisa gunakan berbagai teknologi yang ada dari video call hingga Zoom untuk berinteraksi dengan keluarga atau teman.

BACA JUGA:  Pemkab Tangerang Beri Kabar Bahagia ke Pasien Covid-19 Isoman

Akan tetapi, jika gejala kesepian itu sudah mulai ke tahap mengganggu, mungkin kamu perlu mengobrol dengan psikolog.(*)

Video viral hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya