GenPI.co 
Pertama, cobalah meminum air putih untuk mengencerkan lendir dan menjaga tenggorokan agar tidak kering.
Saya menyarankan mengonsumsi minuman hangat karena bisa membuat saluran pernapasan terasa lebih lega.
Kedua, penyumbatan di hidung sering kali disebabkan influenza. Nah, cobalah untuk membuang ingus atau lendir secara teratur.
BACA JUGA: Saat Batuk Pilek, Kamu Dianjurkan Konsumsi Makanan Ini
Ketiga, kamu juga bisa mencoba tidur dengan posisi kepala yang lebih tinggi. Kamu bisa menambahkan bantal atau penyangga kepala saat tidur. (*)
Kalian wajib tonton video yang satu ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
