GenPI.co 
GenPI.co - Halo, Dok. Saya gemar olahraga terutama berlari dan bermain basket.
Dalam satu minggu setidaknya saya melakukan tiga kali kegiatan olahraga tersebut.
Namun, belakangan banyak teman saya yang terkena cedera lutut. Apa saja tips agar meminimalkan risiko cedera lutut, Dok?
BACA JUGA: Apakah Benar Madu Bisa Menjadi Obat Segala Macam Penyakit, Dok?
(Richard, 26 tahun, Bandung)
Jawaban dari Dokter Spesialis Bedah Ortopedi dr. Andi Nusawarta M.Kes, Sp.OT
BACA JUGA: Apakah Minum Kopi Bisa Bikin Asam Lambung dan Maag Kumat, Dok?
Cedera lutut memang menjadi salah satu cedera yang rawan terjadi, terutama dalam olahraga dengan intensitas yang berat.
Ada beberapa cara untuk meminimalkan risiko cedera lutut saat berolahraga.
BACA JUGA: Apa Tips Ampuh agar Saya Bisa Tidur Cepat, Dok?
Pertama ialah jangan lupa melakukan pemanasan sebelum melakukan olahraga.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
