
Namun, hal ini bisa menjadi berbahaya jika sudah mengganggu aktivitas sehari-hari, sulit dikendalikan, dan bertahan lama.
Bentuk kecemasan yang lebih besar meliputi gangguan kecemasan umum, gangguan kecemasan sosial (social anxiety), fobia spesifik dan gangguan kecemasan perpisahan (separation anxiety).
Jika kecemasan sudah mengganggu aktivitas sehari-hari, maka disarankan untuk konsultasi dengan psikolog untuk mendapat penanganan yang tepat.
BACA JUGA: 3 Solusi Mujarab Sembuh dari Kecemasan Akut, Termasuk Detoks
Penyebab anxiety berbeda-beda pada setiap orang, mulai dari potensi genetik, pola asuh, gaya hidup dan pengalaman hidup seperti peristiwa traumatis. (*)
Kalian wajib tonton video yang satu ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News