Mau Tidur Sambil Bakar Lemak? Nih Pilihan Makanan dan Minumannya

5 Makanan dan Minumn yang bakar lemak saat tidur (Foto : Istimewa)
5 Makanan dan Minumn yang bakar lemak saat tidur (Foto : Istimewa)

GenPI.co - Ternyata, tubuh kamu juga bisa membakar lemak saat tidur lho. Setidaknya 400-500 kalori dalam tubuh terbakar ketika kamu tidur 8 jam. Supaya lemak yang terbakar lebih banyak lagi, coba 5 makanan dan minuman pembakar lemak ini. Dijamin kurus cepet deh! Simak yuk artikelnya yang dikutip dari berbagai sumber.

Buah Sitrus

Buah jenis sitrus amat banyak. Ada jeruk lemon, jeruk bali, jeruk nipis, jambu jini, dan tomat. Buah sitrus kaya akan vitamin C dan serat sehingga membantu membakar lemak lebih efektif.

Susu

Jangan anti minum susu. Sebelum tidur para ahli kesehatan menyarankan kita untuk minum segelas susu hangat. Ternyata kandungan kalsium dan mineralnya bekerja bareng meningkatkan metabolisme tubuh agar lemak bisa terbakar ketika tidur. Canggih, kan? Supaya aman, minum susu dan olahannya yang rendah lemak, ya.

Baca juga :

Camilan Tengah Malam, Serba Pisang untuk Bakar Lemak Pas Tidur! 


Pacri Nanas, Kari Khas Melayu Penawar Lemak dari Pontianak 


RELATED NEWS