Ingin Jantung Tetap Sehat? Wajib Konsumsi 5 Makanan Ini

Selain olahraga dan istirahat cukup, menjaga jantung bisa dilakukan dengan konsumsi makanan sehat yang tepat. Apa saja?


Redaktur:
Reporter:
Ingin Jantung Tetap Sehat? Wajib Konsumsi 5 Makanan Ini - GenPI.co
Mengonsumsi kacang hitan untuk kesehatan jantung (foto: getty images)

Stroberi

Dalam  penelitian besar di Sirkulasi, para peneliti melihat jurnal makanan orang-orang.  Para peneliti menemukan bahwa mereka yang makan stroberi dan blueberry tiga hari per minggu memiliki 32 persen penurunan risiko serangan jantung. 

Sementara buah beri lainnya, juga mengandung antioksidan kuat anthocyanin yang berguna buat jantung.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda