GenPI.co 
Itulah mengapa penting bagi kedua orang dalam percakapan harus beristirahat saat mereka menyadari bahwa ada keadaan seperti ini.
Orang yang menghalangi perlu bekerja untuk menenangkan diri. Dibutuhkan sekitar 20 menit agar hormon stres keluar dari aliran darah.
Selama istirahat, pihak yang mengalami physiological flooding bisa melakukan latihan pernapasan dalam, pergi jalan-jalan, melakukan aktivitas yang menenangkan seperti membaca, melukis, dan lainnya.
BACA JUGA: Masalah yang Dihadapi Suami Istri di Tahun Pertama Pernikahan
Untuk menenangkan diri, kita membutuhkan ruang yang jauh dari konflik.
Jadi, cobalah untuk tidak terus memikirkannya, menulis tentangnya, atau menelepon sahabat kita untuk membicarakannya.
BACA JUGA: Akibat Perjodohan, Inilah 4 Ciri Pernikahan yang Tak Ada Rasa
Kemudian, sangat penting bahwa orang yang mengambil jeda kembali ke percakapan saat tenang.
Pengembalian ini membangun kepercayaan dalam hubungan.(*)
BACA JUGA: Dihiasi Bunga Cantik, Ini Konsep Pernikahan Jessica Iskandar
Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
