GenPI.co 
Latihan ini berguna untuk memperkuat otot panggul dan berefek pada terjadinya kontraksi yang kuat saat mencapai puncak kenikmatan ketika bermain cinta.
"Saat pipis, bisa melakukan gerakan tahan lepas itu. Demikian pula saat sedang duduk atau apapun, lakukan ini secara rutin selama 20 detik," ungkap Zoya Amirin.
Selain itu, latihan kegel ini juga juga dilakukan bersama suami.
BACA JUGA: Air Rebusan Daun Salam Sangat Dahsyat, Kolesterol Bisa Ambrol
"Jari suami dimasukkan ke liang kewanitaan dan kamu melakukan gerakan tahan lepas tahan lepas," kata Zoya Amirin.
Selain senam kegel, dia juga menyarankan wanita untuk melakukan senam panggul secara keseluruhan untuk makin menguatkan area tersebut.(*)
BACA JUGA: Air Rebusan Kunyit Campur Daun Sirih Khasiatnya Dahsyat, Cespleng
Video heboh hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
