GenPI.co 
GenPI.co - Berhubungan di ranjang melibatkan kebugaran fisik secara keseluruhan. Bahkan otot-otot kecil yang biasanya tidak kamu gunakan sepanjang hari akan digunakan saat kamu berada di ranjang bersama pasangan.
Berbagai latihan ini dirancang bukan hanya untuk membakar kalori dan meningkatkan kebugaran. Melainkan juga bermanfaat untuk meningkatkan performa bermain cinta pria di tempat tidur bersama pasangan.
Senam Kegel
BACA JUGA: Zoya Amirin Kuak Efek Suplemen Penguat, Pria Hati-hati di Ranjang
Senam Kegel tak hanya memberikan manfaat bagi wanita untuk mengencangkan otot panggul.
Pada pria, senam Kegel memberikan banyak manfaat untuk meningkatkan daya tahan dan kontrol dengan mengencangkan dan memperkuat otot pubococcygeus (otot-otot yang menghentikan aliran urine) dan otot perineum (otot yang mendukung kekuatan alat sensitif)
BACA JUGA: Studi: Jantung Lebih Sehat Jika Sering Begituan di Ranjang
Senam Kegel pada pria dilakukan untuk mencegah cepat keluar.
Reclined butterfly pose
BACA JUGA: 3 Tips di Ranjang Ala Zoya Amirin, Bermain Cinta Makin Maksimal
Latihan ini dilakukan dengan meregangkan paha bagian dalam dan pinggul.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
