GenPI.co 
Jika kamu sudah hampir terengah-engah, ingatlah untuk bernapas lewat perut, bukan lewat dada.
Dengan teknik ini, rangkaian kontraksi dan pelepasan yang kamu rasakan saat mencapai akan terasa luar biasa. (hellosehat)
Kalian wajib tonton video yang satu ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
