3 Cara Menghalau Emosi Merusak Saat Merasa Cemburu

GenPI.co - Setiap orang mengalami  ketidakamanan dan cemburu di beberapa titik dalam hubungan asmara maupun pernikahan  mereka. 

Meskipun perasaan itu biasa dan normal tetapi mengambil bentuk konflik dan argumen yang tidak menyenangkan antara pasangan. 

Akhirnya, kecemburuan dapat menyebabkan kebencian dalam hubungan yang sehat dan merusaknya sampai ke intinya

BACA JUGA:  Kebiasaan Buruk yang Bikin Pernikahan di Ambang Kehancuran, Awas!

Ada 3 cara sehat untuk mengatasi emosi merusak saat merasakakan cemburu dengan pasangan.

Kenali perasaanmu

Kecemburuan bisa muncul dari berbagai alasan; mungkin karena pasangan saat ini tidak terlibat sebanyak yang kamu inginkan atau karena dirimu berada dalam hubungan yang tidak sehat dan merusak di masa lalu. 

BACA JUGA:  3 Tips Memilih Kue Pernikahan yang Ciamik

Kuncinya adalah belajar tentang akar penyebab perasaanmu. Kamu bisa mulai dengan mengajukan pertanyaan kepada diri sendiri dan pasanganmu, 

Contohnya adalah apa yang ingin kamu ubah dalam hubungan dan fokus untuk menciptakan lingkungan kepercayaan di antara kalian berdua sehingga kamu dapat merasa aman untuk terbuka.

Akui dan diskusikan ketidakamananmu

BACA JUGA:  Pernikahan Lesu? Ini 3 Tips Mendapatkan Perhatian dari Suami

Kita sering menganggap perasaan kita tidak penting dan tidak masuk akal dan gagal untuk mengatasinya dengan perhatian sebanyak yang seharusnya. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News