GenPI.co 
3. Terapi bukan hanya untuk drama TV
Bantuan profesional dapat membawa perubahan besar. Terapis seperti pelatih emosional, membimbing kamu melewati masa-masa sulit.
Baik itu konseling individu atau bergabung dengan kelompok pendukung, psikolog sering kali menekankan manfaat membicarakannya dengan pihak ketiga yang netral dan pengertian dan benar-benar dapat membantu kamu memandu melalui proses tersebut.
4. Ciptakan rutinitas yang sehat
Perceraian dapat mengganggu kehidupan sehari-hari, membuat kamu merasa tidak berdaya. Psikolog menyarankan untuk menetapkan rutinitas baru untuk mendapatkan kembali rasa stabilitas.
BACA JUGA: 3 Kesalahan yang Biasa Dilakukan Wanita Bisa Membuat Pernikahan Tidak Harmonis
Dari jalan pagi hingga mencoba hobi baru, menciptakan kebiasaan positif dapat membantu kamu fokus pada masa kini dan membangun masa depan yang lebih cerah.
Kamu juga bisa melatih kewaspadaan agar tetap membumi. Bisa melalui meditasi, pernapasan dalam, atau sekadar menghargai kegembiraan kecil dalam hidup, para psikolog menganjurkan untuk tetap hadir.
5. Temukan kembali dirimu
BACA JUGA: Melaney Ricardo Bongkar Pernikahan Crazy Rich Surabaya, Memang Gokil
Perceraian adalah kesempatan untuk penemuan diri dan penemuan kembali. Psikolog menganjurkan untuk menerima perubahan dan melihatnya sebagai peluang untuk mendefinisikan kembali hidupmu.
Pertimbangkan untuk mengambil tantangan baru, mengejar minat yang sudah lama hilang, atau bahkan merombak lemari pakaian.
BACA JUGA: Luna Maya Dapat Lemparan Bunga Pernikahan BCL dan Tiko, Tanda Segera Menikah?
Awal yang baru bisa menyegarkan. Selain itu, jangan menyimpan dendam karena dapat menghambat proses penyembuhan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
