GenPI.co— Suka takut saat naik pesawat terbang, berarti kamu masuk dalam kelompok aviofobia.
Kondisi tersebut makin diperparah bila selama penerbangan mereka terjebak dalam badai atau turbulence. Membuat mereka tegang, berpegangan erat pada kursi, dan mandi keringat.
Kalau kamu mengenal orang seperti itu atau malah menjadi bagian dari mereka, maka cobalah kiat berikut ini untuk mengatasi rasa takut tersebut.
Baca juga:
Membahayakan Penerbangan Pesawat, Polisi Amankan 59 Balon Udara
Mau ke Toilet, Penumpang Pesawat Malah Buka Pintu Darurat
Jika kamu sedang dalam penerbangan, lalu terjebak dalam badai atau turbulence maka segeralah pena dan kertas dan mulailah menuliskan namamu sendiri sebanyak mungkin.
Namun hal kunci yang menentukan kesuksesan kiat ini adalah, menulislah dengan tangan yang jarang kamu gunakan untuk menulis. Kalau kamu biasa menulis dengan tangan kanan maka gunakan tangan kiri dan sebaliknya.
Laman Travel and Leisure melaporkan bahwa saat dicoba oleh tim Today Show di fasilitas simulasi pesawat di Hollywood, kiat ini berhasil membuat penderita Aviofobia menjadi lebih tenang.
Menulis dengan tangan non-dominan saat terjadi badai dan turbulence membuat pikiran penderita Aviofobia lebih fokus karena melakukan sesuatu dalam cara yang berbeda, merusak pola yang ada di dalam pikiran sehingga membuat kamu melupakan lingkungan sekitar dan fokus pada menulis.
Jadi, dalam penerbangan kamu selanjutnya, jangan lupa membawa pena dan kertas ya. Menulis saat ketakutan di atas ketinggian mendera.
Tonton juga video ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News