GenPI.co - Siapa yang tidak suka mendengarkan musik? Hampir semua orang menyukainya meski dengan genre yang berbeda-beda seperti pop, jazz, klasik, rock, atau bahkan metal.
Namun, tahukah Anda bahwa musik itu dapat meningkatkan bahkan memperbaiki suasana hati (mood) seseorang?
BACA JUGA: 4 Genre Musik yang Cocok untuk Olahraga
Saat senang, artinya suasana hati Anda sedang baik. Ada banyak hal yang bisa Anda lakukan untuk memperbaiki mood, misalnya saja dengan mendengarkan musik.
Sebuah studi yang diterbitkan pada Journal of Positive Psychology telah menguji efek musik pada perubahan mood seseorang.
Studi ini menemukan bahwa orang yang mendengarkan musik ceria dapat meningkatkan suasana hati mereka.
Kesimpulan ini dibuat berdasarkan laporan para peserta yang merasa lebih bahagia setelah mendengar musik yang ceria selama 2 minggu.
Yuna Ferguson, salah satu anggota studi menyebutkan bahwa suasana hati yang baik berkaitan dengan kesehatan fisik yang lebih baik, pendapatan yang kebih tinggi, dan kepuasaan dalam berhubungan yang lebih besar.
Tak hanya memperbaiki mood, studi lain yang dilakukan oleh Durham University di Inggris dan Jyväskylä University, Finlandia justru menemukan efek sebaliknya.
Penelitian tersebut menyebutkan bahwa musik tidak meningkatkan suasana hati. Pada sebagian orang, musik sedih dapat menyebabkan perasaan negatif.
BACA JUGA: Armand Maulana Ungkap Cara Baru Musisi Meriahkan Industri Musik
Jenis lagu ini dapat membangun emosi dan mengingatkan seseorang pada pengalaman sedih yang tidak terlupakan. (Hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News