4 Genre Musik yang Cocok untuk Olahraga

GenPI.co - Memilih genre musik mana yang paling cocok untuk olahraga sebenarnya kembali lagi pada kesukaan masing-masing orang.

Ini juga bukan berarti olahraga intensitas tinggi (HIIT), nge-gym, dan latihan kekuatan membutuhkan musik yang keras dan cepat.

BACA JUGA: Jangan Asal! Ikuti Saran Dokter Olahraga Aman di Tempat Fitness

Menurut pelatih olahraga dan yoga profesional Kenta Seki, musik yang Anda suka menentukan keberhasilan olahraga yang Anda lakukan.

Sebab apa pun genrenya, asalkan Anda menyukainya, akan membuat Anda semangat berolahraga.

Bahkan, olahraga yoga yang identik dengan ketenangan saja bisa menggunakan lagu bertempo lebih cepat seperti pop, rock, hingga hip hop.

Namun, penelitian yang diterbitkan dalam International Review of Sport and Exercise Psychology melihat beberapa genre musik dan kecocokannya untuk olahraga tertentu.

1. Rap

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News