GenPI.co - Banyak dari wanita merasa tidak percaya diri jika merasa tepos.
Namun, hal ini tak membuat kamu tak bisa bermimpi untuk memiliki tubuh ideal alias body goals.
BACA JUGA: Survei 4 Sebab Istri Maafkan Suami Selingkuh, Ujung-ujungnya Duit
Ada sejumlah cara sederhana yang bisa dilakukan untuk mebubah tepos menjadi body goals, seperti dilansir dari berbagai sumber :
1. Konsumsi minyak ikan
Tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh, tapi mampu menunjang penampilan. Terutama dengan kandungan lemak omega-3.
2. Kurangi asupan makanan berminyak
Konsumsi gorengan berlebih tidak hanya menganggu kesehatan, tapi juga menghambat kamu untuk memiliki body goals.
Sebab, gorengan menghadirkan lemak dimana-mana, sehingga tubuh tak akan terlihat ideal.
3. Pakai sepatu hak tinggi
Cara cepat mengubah yang tepos dan tanpa ribet, adalah dengan cara menggunakan sepatu hak tinggi atau high heels.
Selain itu, berjalan dengan sepatu hak tinggi cukup memainkan peran penting untuk mengubah yang dirasakan tepos.
BACA JUGA: Survei Cowok Selingkuh, Urutan Nomor 1 dan 6 Bikin Tepuk Jidat!
4. Olahraga yang tepat
Banyak jenis olahraga yang bisa dipilih.
Namun, dari banyak gerakan kamu bisa kamu lakukan adalah squat dan lunge.
Gerakan tersebut bila dilakukan secara rutin mampu membakar lemak, sehingga bisa menciptakan body goals. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News