Ampuh Bukan Main, 4 Buah Ini Bikin Perut Buncit Kandas

GenPI.co - Tubuh ideal memang menjadi impian sebagian besar orang, namun menjaga bentuk tubuh tetap fit tentu tidak mudah.

Apalagi dengan banyaknya aktivitas dilakukan hanya di dalam rumah, membuat Anda semakin konsumtif dan sedikit bergerak.

Ketidakseimbangan antara konsumsi dengan pembakaran kalori akan mengakibatkan penumpukkan kalori dalam bentuk lemak yang paling umum terjadi di area perut.

BACA JUGA:  Hokinya Dahsyat, 4 Zodiak Ini Terkaget-kaget di Akhir Pekan

Perut menjadi buncit sehingga penampilan dan kesehatan bisa terganggu. Selain itu perut buncit juga bisa menjadi indikator masalah dalam tubuh.

Seperti tanda stres, metabolisme yang terganggu, kurang tidur, adanya bakteri pada usus, hingga seringnya mengonsumsi alkohol.

BACA JUGA:  Berjiwa Sosial Tinggi, Rezeki 4 Shio Ini Mengalir Deras

Idealnya untuk menjaga kesehatan dan bentuk tubuh rutin melakukan olahraga, namun jika malas bergerak ada beberapa buah yang bisa membuat perut lebih ramping.

Berikut ini adalah empat buah yang bantu atasi perut buncit, dilansir dari purewow.

BACA JUGA:  5 Zodiak Paling Disegani, Selalu Jaga Perasaan Teman Dekat

1. Blueberry

Blueberry merupakan salah satu buah yang kaya antioksidan dan ampuh mengatasi radikal bebas.

Antioksidan tersebut dipercaya dapat membantu mengurangi lemak di perut.

2. Lemon

Lemon mengandung banyak vitamin C yang bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan tubuh, salah satunya membantu meratakan perut.

Campuran air hangat dan lemon bisa membantu melancarkan saluran pencernaan.

3. Alpukat

Alpukat merupakan salah satu sumber lemak nabati terbaik, lemak ini dapat mengurangi peradangan.

Selain itu, lemak baik tersebut dapat mencegah terjadinya lonjakan gula darah sehingga tubuh tidak menyimpan kalori diperut.

4. Pisang

Pisang kaya akan kalium yang dapat membantu menyingkirkan massa air dalam tubuh.

Hal ini yang dapat membuat perut menjadi lebih rata.(*)