GenPI.co - Bintang Hollywood Kourtney Kardashian memiliki gaya hidup sehat demi bisa menjaga tubuhnya tetap langsing alami.
Seperti dilansir dari womenshealth, melalui akun instagramnya saudara kandung Kim Kardashian tersebut membagikan resep sehat melalui menu makanan hariannya.
Saat sarapan pagi, ia menyiapkan satu mangkuk smoothie yang terdiri dari nanas segar, pisang, kale, bayam, dan alpukat, bersama dengan bee pollen, kelapa parut, dan biji chia.
Untuk makan siang, ia memberikan resep salad jeruk dengan balsamic vinaigrette buatan sendiri.
Sedangkan untuk makan malam, ia berbagi resep filet salmon dengan glinger madu jahe, yang katanya ia konsumsi hanya sekali seminggu.
Makanan-makanan ini tampaknya lebih mudah dibuat daripada makanan yang mengandung gluten dan berpotensi buruk bagi kesehatan.
Untuk membantu mengoptimalkan dietnya, tentu Kourtney memiliki pola yang sangat ketat.
Beberapa momen paling berkesannya antara lain menjadikan rumahnya bebas gluten dan bebas susu pada tahun 2016.
Hal ini dilakukan setelah mengetahui bahwa dia dan anak-anaknya memiliki kepekaan terhadap jagung, gluten, dan produk susu.
Kemudian ia juga melakukan diet keto (detox) selama beberapa bulan pada tahun 2017, setelah dokternya menemukan tingkat merkuri yang tinggi dalam sistem tubuhnya.
Tak hanya itu, kekasih Travis Baker ini juga rajin mengonsumsi cuka sari apel dua kali sehari, yang memiliki satu ton manfaat kesehatan.
Semua orang tercengang setelah ia mengungkapkan berat badannya masih dalam kisaran BMI yang sehat. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News