3 Makanan Paling Ampuh Biar Cepat Dapat Momongan

GenPI.co - Kamu mungkin telah melakukan berbagai macam cara agar bisa cepat punya momongan, tapi belum juga berhasil sampai saat ini.

Bisa saja yang belum kamu lakukan adalah mengubah pola makan yang selama ini dijalani.

Jangan cemas, berikut ini panduan memilih makanan agar cepat hamil atau makanan penyubur kandungan, baik untuk wanita maupun pria.

BACA JUGA:  Vaksin Covid-19 Aman untuk Ibu Hamil, Simak Penjelasan Dokter!

Produk olahan susu

Pilihan makanan yang juga bisa digunakan sebagai penyubur kandungan agar cepat hamil adalah produk olahan susu.

BACA JUGA:  Dokter Boyke Beber Tips Aktivitas Ranjang Saat Hamil, Wow Banget!

Namun, cobalah untuk memilih produk olahan susu biasa dibanding yang rendah lemak atau bahkan tidak mengandung lemak sama sekali.

Produk olahan susu sebagai makanan agar cepat hamil yang baik dan disarankan adalah yogurt dan es krim.

BACA JUGA:  Ibu Hamil Takut Divaksin Covid-19, Adakah Cara Mengatasinya, Dok?

Kamu juga boleh mengonsumsi susu biasa jika suka.

Makanan kaya antioksidan

Makanan yang kaya akan antioksidan merupakan makanan agar cepat hamil yang disarankan.

Kandungan antioksidan, seperti folat dan seng, dapat meningkatkan kesuburan baik pada wanita maupun pria.

Makanan penyubur kandungan yang kaya akan antioksidan di antaranya adalah buah-buahan, sayur-sayuran, kacang-kacangan, dan gandum.

Makanan yang mengandung protein hewani dan nabati

Makanan agar cepat hamil yang dapat Anda konsumsi adalah makanan mengandung protein.

KAmu dapat mengonsumsi protein hewani seperti daging, ikan, dan telur.

Menurut sebuah penelitian yang dimuat di dalam sebuah jurnal berjudul Obstretics and Gynecology, mengganti protein hewani menjadi protein nabati, seperti kacang-kacangan dan biji-bijian, risiko terhadap ketidaksuburan atau infertilitas bisa menurun. (hellosehat)