Lakukan 5 Hal Ini Saat Weekend, Dijamin Bebas Stres!

GenPI.co - Weekend atau akhir pekan menjadi waktu yang paling tepat untuk bersantai dan mengusir stres.

Namun, kamu harus bisa memanfaatkan waktu weekend dengan baik agar tidak cepat lelah dan stres di awal minggu berikutnya.

Berikut 5 hal yang bisa kamu lakukan saat weekend agar bebas stres.

BACA JUGA:  Redakan Stres Pekerjaan lewat 3 Langkah saat Weekend

1. Jangan bangun terlalu siang

Meski sedang weekend, usahakan jangan bangun terlalu siang.

BACA JUGA:  Rekomendasi 5 Drakor Romantis, Pas Buat Ditonton Saat Weekend!

Sebab, kamu akan merasakan waktu weekend menjadi semakin pendek dan kamu menjadi kurang menikmatinya.

2. Stop memikirkan pekerjaan

BACA JUGA:  Tak Melulu Liburan, Ini 3 Aktivitas Seru Si Kecil Kala Weekend

Selama weekend, usahakan untuk tidak memikirkan atau melakukan pekerjaan.

Biarkan tubuh dan otakmu beristirahat dan menikmati hari libur.

3. Lakukan self care

Kegiatan yang paling tepat untuk memanfaatkan weekend adalah merawat diri atau self care.

Kamu bisa melakukan perawatan kulit dengan memakai hair mask, face mask, hingga lulur.

4. Mengonsumsi makanan yang sehat dan lezat

Saat weekend, manjakan perutmu dengan makanan yang sehat dan lezat.

Makanan yang sehat dapat membuat tubuhmu merasa lebih fit dan membuat mood lebih baik.

5. Komunikasi dengan orang tersayang

Waktu luang saat weekend juga bisa dimanfaatkan dengan berkomunikasi bersama orang-orang tersayang.

Menjaga komunikasi dengan orang-orang tersayang bisa menjauhkan kamu dari rasa stres dan kesepian. (*)