Jangan Lewatkan, Ternyata Ini Manfaat Tidur Siang Untuk Si Kecil

GenPI.co - Makan dan tidur merupakan kepentingan dasar yang sangat dibutuhkan si kecil selama masa pertumbuhan.

Pasalnya, anak-anak memiliki porsi tidur yang jauh berbeda dengan orang dewasa.

Selain mengembalikan stamina, rupanya tidur siang mampu meningkatkan kerja si kecil, lho!

BACA JUGA:  Bawang Dayak Campur Madu Khasiatnya Dahsyat, Minta Goyang Terus

Berikut adalah 4 manfaat tidur siang untuk si kecil:

1. Mengembalikan energi anak

BACA JUGA:  Keberuntungan Berkah, Bikin 4 Zodiak Bergelimang Rezeki Nomplok

Sama seperti orang dewasa, tidur siang mampu membantu mengisi ulang energi anak setelah aktif bermain.

Dengan tidur siang, dapat membuat badan si kecil lebih rileks dan segar sehingga bisa kembali beraktivitas.

BACA JUGA:  Pria Harus Mengerti, Wanita Akan Gemetar Dengan 4 Pertanyaan Ini

2. Tidur malam lebih mudah dan nyenyak

Tak sedikit orang mengira, bahwa tidur siang hanya mempersulit waktu istirahat saat malam harinya.

Ternyata sebaliknya. Tidur siang justru membantu malam lebih mudah tidur dengan nyenyak tak terkecuali bagi anak-anak.

3. Menjaga berat badan anak

Tak banyak yang tahu, sebenarnya tidur siang mampu menjaga berat badan si kecil lebih stabil terlebih dalam masa pertumbuhan.

Sebab, anak yang tidur siang secara teratur bisa mengurangi risiko obesitas daripada makan terus menerus.

4. Mendukung proses belajar anak

Menurut peneliti di University of Massachusetts mengungkapkan bahwa tidur siang mampu meningkatkan fokus dan memiliki daya ingat yang lebih baik daripada mereka yang tidak.(Hellosehat)