Penyebab Seseorang Marah Tanpa Alasan, No 5 Bahaya

GenPI.co - Stres, kecemasan, dan frustrasi adalah faktor yang memicu seseorang marah tanpa alasan. Kondisi tersebut bahkan bisa bikin orang paling ramah sekalipun akan meledak seperti bom atom

Meskipun menjadi bagian dari emosi manusia, tindakan kemarahan yang acak tidak terlalu sehat dan bisa merusak relasi dengan orang lain.

Jadi, inilah beberapa kemungkinan alasan mengapa Anda menjadi marah selama beberapa waktu sekarang.

BACA JUGA:  Setelah 8 Tahun, Lanjutan Novel Assalamualaikum Beijing pun Hadir

Kurangnya batasan

Ketika kamu tidak memiliki rasa batasan yang pasti dengan orang lain, mereka mengharapkanmu untuk mengatakan ya untuk semuanya. 

BACA JUGA:  Trik Zoya Amirin Memang Mentereng, Pasangan Pasti Puas Bareng

Akibatnya, kamu entah bagaimana merasa terpaksa melakukan pekerjaan yang menyebabkan dirimu merasa kesal. 

Kamu bahkan akan merasa bahwa orang akhirnya mengambil keuntungan darimu karena dirimu tidak bisa mengatakan tidak.

BACA JUGA:  Dokter ini Buka-bukaan ke Zoya Amirin, Suami Istri Dijamin Happy

Merasa tidak dihargai

Kamu pasti akan merasa tidak dihargai ketika dirimu mengharapkan orang-orang terdekat memberimu semua perhatian. 

Kamu mungkin merasa marah jika pikiranmu tidak diakui atau diremehkan, bahkan setelah berbagi dengan orang yang bersangkutan.

Mengendalikan masalah

Kebutuhan untuk mengendalikan segala sesuatu adalah sifat yang sangat negatif yang dapat membahayakanmu , terutama jika kamu mudah marah. 

Dirimu bisa benar-benar marah jika akhirnya kehilangan kendali atau tidak mampu menguasai suatu situasi.

Memendam emosi 

Memendam emosi akan menyebabkan ledakan kemarahan yang sering terjadi. Tidak ada yang bisa menyimpan semua perasaan mereka di dalam diri mereka.

Pada satu titik, Anda akhirnya harus melampiaskannya. Semakin kamu menyimpan perasaan itu di dalam dirimu, semakin banyak kebencian yang akan kamu rasakan.

Pakai narkoba

Hal ini cukup sering menjadi pemicu. Kamu akan menemukan dirimu menjadi agresif karena mulai kehilangan kemampuan untuk melihat dan memahami sesuatu dengan jelas. 

Dan ketika dalam kabut, kamu dapat dengan mudah kesal dan marah, yang mengarah ke perilaku kekerasan.

Masalah medis

Gangguan seperti Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), Borderline Personality Disorder (BPD), Premenstrual Dysphoric Disorder (PMDD) dan banyak lagi hanyalah beberapa alasan mengapa kamu tiba-tiba mengalami rasa marah. 

Solusi yang mungkin di sini adalah berkonsultasi dengan dokter untuk pengobatan dan stabilisasi.(*)