GenPI.co - Spesialis Penyakit Arbangi Kadarusman menjelaskan, bahwa penyakit diabetes lebih mudah menyerang seseorang yang sering mengalami stres berlebih.
Dia menjelaskan, pada umumnya diabetes merupakan penyakit turunan atau tidak bisa mengontrol gaya hidup, tak terkecuali stres.
"Hormon stres dapat mempengaruhi secara langsung kadar gula dalam tubuh. Maka, penting untuk mengontrol kadar stres, bahkan dengan mengonsumsi minuman yang bisa meningkatkan mood," jelas ujar Arbangi Kadarusman dalam live Instgram, Sabtu (14/11).
Berikut adalah tiga minuman yang bisa kamu konsumsi guna meningkatkan mood agar tidak stres.
1. Kopi
Kopi tidak hanya dinikmati dikala santai atau menjadi penunda ngantuk saja, tapi rupanya mengonsumsi kopi dapat membantu tubuh beraktivitas sepanjang hari.
Pasalnya, kopi dapat meningkatkan zat kimia dalam tubuh seperti dipamine juga serotonon untuk menangkis emosi negatif.
2. Cokelat panas
Cokelat panas sudah menjadi rahasia umum bahwa minuman satu ini dapat memperbaiki mood. Rasanya yang manis dan mengandung antioksidan dapat membuat otot-otot lebih rileks.
Tak hanya itu saja dengan mengkonsumsi coklat panas dapat menurunkan tekanan darah menjadi lebih baik.
3. Jus pisang
Buah satu ini tidak hanya dapat menciptakan rasa kenyang, terlebih bila dijadikan jus rasanya yang manis dapat meningkatkan mood kamu.
Pisang yang memiliki sumber vitamin B juga sangat baik bila dikonsumsi setiap hari.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News