Kalau Kolesterol Sedang Tinggi, Langsung Konsumsi 3 Minuman

GenPI.co - Selain mengonsumsi obat kolesterol, kamu bisa mengatasi kadar kolesterol dengan minuman tertentu.

Ada beberapa jenis minuman yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol yang terlalu tinggi di dalam darah. Apa saja, ya?

Jus apel

BACA JUGA:  Kalau Kamu Lagi Kurang Tidur, Segera Minum 3 Vitamin Ini

Jus apel dianggap sebagai salah satu minuman penurun kolesterol.

Polifenol yang ada di dalam minuman penurun kolesterol ini dapat mencegah penumpukan kolesterol jahat (LDL) pada pembuluh darah arteri.

BACA JUGA:  Khasiat Mujarab Minum Air Jahe dan Perasan Lemon Sebelum Tidur

Jus jeruk

Jus jeruk dapat membantu menurunkan kadar total kolesterol dan kolesterol LDL dalam darah.

BACA JUGA:  Rutin Minum Air Kelapa Setiap Hari, Khasiatnya Sangat Mantap

Minuman ini juga memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi, khususnya flavonoid, carotenoid, dan asam askorbat.

Jus alpukat

Jus alpukat menjadi pilihan tepat pilihan sebagai minuman penurun kolesterol.

Namun ingat, hindari untuk menambahkan susu cair cokelat yang sering terlihat pada jus alpukat. (hellosehat)