Kalau Kamu Lagi Kurang Tidur, Segera Minum 3 Vitamin Ini

GenPI.co - Kekurangan waktu tidur adalah kondisi yang tidak menguntungkan bagi tubuh.

Ada banyak cara mengatasi kurang tidur seperti mengonsumsi vitamin.

Berikut ini adalah beberapa vitamin dan mineral untuk mengatasi susah tidur yang sedang kamu alami:

BACA JUGA:  Bagus untuk Menjaga Kesehatan Paru-paru, 3 Vitamin Ini Pilihannya

Vitamin C

Saat tubuh kekurangan vitamin C, risiko mengalami masalah jantung bisa meningkat.

BACA JUGA:  Benarkah Suntik Vitamin C Bikin Kulit Jadi Lebih Putih, Simak Ini

Padahal, masalah kesehatan jantung merupakan salah satu faktor risiko yang dapat menyebabkan kamu mengalami sleep apnea.

Oleh sebab itu, penting bagi kamu memenuhi kebutuhan dari vitamin yang satu ini.

BACA JUGA:  Deretan Vitamin Paling Bagus untuk Memanjangkan Rambut

Vitamin B Kompleks

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News