GenPI.co - Rasanya menjengkelkan jika salah satu rekan kerja dengan perilaku menindas yang kerap bikin kamu kesal.
Memikirkan hanya untuk melihat wajahnya membuatmu pergi dan terkadang, dan bahkan merasa sulit untuk berkonsentrasi pada pekerjaan.
Jangan biarkan berlarut-larut! Bacalah poin-poin di bawah ini agar kamu bisa berurusan rekan kerja dengan perilaku menindas.
Kamu perlu ingat bahwa kantor adalah ruang yang kompetitif dan dirimu tidak pergi ke sana untuk mencari teman.
Setiap orang bekerja di bawah tenggat waktu dan berurusan dengan masalah mereka sendiri, jadi beri mereka manfaat dari keraguan di waktu-waktu tertentu.
Belajar untuk tidak mengambil hal-hal pribadi dan mengingatkan diri sendiri ketidaktahuan adalah kebahagiaan.
Meskipun, itu adalah sifat yang baik untuk berterus terang dan terus terang tetapi bermain dengan kata-kata di tempat kerja membantu.
Alih-alih bersikap kasar atau menutup semua komunikasi dengan rekan kerja itu, cobalah untuk sedikit diplomatis dan jangan tegang hubunganmu.
Beberapa kali, coba ambil jalan yang lebih tinggi dan lakukan upaya untuk meringankan lingkungan.
Pergilah untuk rehat kopi atau jalan-jalan sebentar dan cobalah untuk memulai percakapan dengan orang tersebut. Pastikan topiknya tidak terkait dengan pekerjaan.
Cobalah memahami rekan kerja dengan lebih baik sebagai pribadi dan kamu mungkin dapat membangun hubungan yang baik.
Jika tetap santai tidak membantu, inilah saatnya untuk berbicara dengan orang itu secara pribadi.
Jelaskan bahwa kalian berdua harus hidup berdampingan di tempat yang sama dan dengan sopan jelaskan apa yang sebenarnya mengganggumu.
Bersikaplah terbuka untuk menerima umpan balik dari rekan kerja dan kalian berdua dapat menetapkan beberapa batasan yang saling bersahabat untuk memperbaiki situasi.
Coba analisis perilakumu sendiri dan pertanyakan cara dirimu bereaksi terhadap setiap situasi.
Misalnya, apakah kamu merasa kesal ketika dia dihargai karena pekerjaannya? Mungkin, ketidakamananmu atau rasa takut tidak cukup baik yang mengarah pada kebencian ini.
Mungkin dirimu tidak menyukai kenyataan bahwa rekan kerjaselalu ceria. Alih-alih merasa kesal, cobalah belajar dari orang tersebut bagaimana menjaga ketenangan dan tetap ceria di tempat kerja.
Tip lain untuk menghilangkan stres adalah dengan melampiaskan semuanya. Cari seseorang dari pekerjaan luar dan ceritakan apa yang terjadi sepanjang hari.
Ini akan membantumu merasa lebih ringan, dan juga mendapatkan perspektif orang ketiga tentang situasi tersebut.
Jika kamu merasa diintimidasi dan masalah tidak dapat diselesaikan secara damai, jangan takut untuk mengangkat masalah dan berbicara sendiri.
Cobalah untuk memberikan bukti dan sampaikan masalah ini kepada manajer dan SDM. Ingat, semakin kamu diam, semakin kamu memberdayakan si penindas.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News