GenPI.co - Setelah berhasil menurunkan berat badan, ada satu lagi PR yang belum selesai dikerjakan. Yap! Soal bagaimana caranya mengencangkan kulit kendur akibat penurunan berat badan.
Meskipun sudah memiliki berat badan ideal, tapi kalau kulit nampak mengendur cenderung bergelambir memang sangat mengganggu penampilan.
Berikut beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mengencangkan kembali kulit yang mengendur akibat penurunan berat badan.
1. Minum air putih yang cukup
Air memang memiliki banyak manfaat kesehatan bagi tubuh termasuk untuk kulit.
Air mampu membantu meningkatkan elastisitas kulit sehingga membuat kulit lebih kencang, halus, dan terlihat lebih bercahaya. Dianjurkan untuk mengonsumsi ari putih minimal enam gelas per hari atau bahkan lebih.
2. Olahraga
Menurut Cedric Bryant, kepala bagian sains dari American Council on Exercise, melakukan olahraga seperti latihan angkat beban secara rutin bisa membentuk kekuatan otot.
Selain melakukan olahraga angkat beban, kamu juga bisa melakukan olahraga perut seperti sit up, crunches, leg raises, dan olahraga lain yang bertumpu pada perut.
3. Melembapkan kulit
Gunakan pelembab yang mengandung vitamin E di dalamnya. Hal ini dikarenakan vitamin E baik untuk pertumbuhan sel-sel kulit baru. Selain itu menggunakan pelembab mampu meminimalkan keriput.
Kamu juga bisa menggunakan minyak kelapa dan minyak zaitun sebagai pelembab alami karena memiliki sifat antibakteri untuk menenangkan kulit. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News