Minum 3 Jus Buah Saat Kamu Mengalami Tekanan Darah Tinggi

GenPI.co - Hipertensi atau tekanan darah di arteri bisa menyebabkan jantung bekerja lebih keras. Penyakit ini bisa meningkatkan risiko stroke, serangan jantung, gagal jantung, aneurisma arteri, hingga ginjal kronik.

Seseorang dengan tekanan darah tinggi bisa memulainya dengan mengonsumsi beberapa macam jus buah ini sehari-hari.

Jus nanas

BACA JUGA:  Sering Kali Kamu Abaikan, 3 Hal Ini Justru Picu Penyakit Kronis

Melansir dari Resperate.com, jus nanas dapat mengurangi hipertensi karena mengandung kalium tinggi dan rendah natrium.

Proporsi kalium dan natrium yang imbang inilah cara terbaik untuk memerangi tekanan darah tinggi.

BACA JUGA:  Kalau Kamu Minum Jus Cranberry, 3 Penyakit Ganas Bisa Ambrol

Jus delima

Percobaan klinis baru-baru ini telah menemukan bahwa jus buah delima hanya 2 ons sehari dapat menurunkan tekanan darah tinggi dan mengurangi plak di arteri. Jus delima ini telah dipercaya sejak lama untuk mengatasi hipertensi.

BACA JUGA:  Kadar Gula Tinggi, Jus Buah Ini Tidak Baik bagi Pengidap Diabetes

Jus tomat

Penelitian yang dilansir dari Daily Star mengatakan, jus tomat dapat mengontrol tekanan darah dan mengurangi kolesterol.

Dalam studi yang melibat 481 orang di Jepang untuk mengonsumsi jus tomat selama setahun menunjukkan hasil yang baik. (ayobandung)