GenPI.co - Sakit kepala dapat dipicu oleh makanan atau minuman. Jika kamu sering mengalami sakit kepala, ada beragam jenis makanan penyebab sakit kepala yang mungkin perlu kamu hindari.
Sakit kepala lumrah terjadi ketika telat makan atau kurang minum. Namun, pada beberapa orang sakit kepala juga bisa terjadi setelah mengonsumsi jenis makanan tertentu.
Keju
Keju diketahui mengandung tiramin, yaitu zat alami dalam makanan yang bisa memicu sakit kepala.
Jenis keju yang mengandung paling banyak tiramin adalah keju yang telah diawetkan lama, seperti keju feta, keju biru, dan keju parmesan.
Makanan asin dan gurih
Terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung MSG dapat memicu sakit kepala.
Sementara itu, makanan yang mengandung banyak garam dapat meningkatkan tekanan darah sehingga menyebabkan sakit kepala.
Daging olahan
Daging olahan, seperti sosis, umumnya mengandung banyak zat pengawet.
Salah satu jenis pengawet yang umum digunakan adalah senyawa nitrat yang memiliki efek melebarkan saluran pembuluh darah. Efek ini diketahui dapat memicu timbulnya sakit kepala. (ayobandung)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News